header foto header foto
Terug
14-11-2019

Voorkom onderkoeling en blessures: kleed je warm aan

Deze week is het winters fris met temperaturen tijdens de training onder 10 graden, soms zelfs onder de 5 graden. Toch verschijnen veel jeugdspelers met blote benen en armen op de training, vaak zonder (winter)jas en trainingsbroek. Dat brengt onnodige risico's met zich mee.  

Trainen zonder geschikte kleding kan onderkoeling en blessures veroorzaken. Bovendien belemmert kou het spel. Met warme handen kun je prima hockeyen, met koude handen doet slaan pijn. 

Als de temperatuur lager is dan 10 graden is het daarom verplicht om naar en van de training een lange broek te dragen. Uiteraard bevelen wij ook een warme jas aan. Zakt de temperatuur onder de 5 graden is het verplicht om een broek of thermo te dragen tijdens de training. Ook is dan het dragen van handschoenen en een muts aanbevolen. 

Wij wensen iedereen veel plezier met de trainingen tot en met 29 november. Daarna gaan wij met z’n allen de zaal weer in waar het lekker warm zal zijn.

Het trainersteam van HV Victoria

Nieuws afbeelding